🧐อยากมีสุขภาพกระดูกแข็งแรงอยู่เสมอ ไม่อยากให้เกิดปัญหากระดูกเปราะบางหรือมีปัญหาอื่นๆ ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ก็ต้องเริ่มหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่เรื่องง่ายๆ อย่างการเลือกทานอาหารแล้วล่ะค่ะ มาค่ะ วันนี้ Navis Plus มีคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องอาหารที่สามารถบำรุงกระดูกของคุณได้มาฝากแล้ว มาลองอ่านกันนะคะ✔✔✔
📌เนื้อปลา ทั้งปลาน้ำจืดและปลาทะเล
📌กล้วย ทั้งกล้วยหอมและกล้วยน้ำว้า
📌ถั่ว โดยเฉพาะอัลมอนด์และถั่วลิสงค์
📌ผลิตภัณฑ์จากนม ทั้งนมสด, โยเกิร์ตหรือชีส
📌ธัญพืชชนิดต่างๆ เช่น งา, ข้าวที่ไม่ขัดสี ฯลฯ
📌คอลลาเจนจากธรรมชาติ ที่หาได้จากผักและผลไม้
🥰ทั้งหมดนี้คืออาหารที่จะสามารถช่วยบำรุงกระดูกของคุณให้แข็งแรงอยู่เสมอได้แบบง่ายๆ เพียงแค่คุณเลือกทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ บอกเลยค่ะว่าทานบ่อยๆ แล้วสุขภาพดีแน่ ไม่ใช่เพียงแค่การดูแลกระดูกเท่านั้นแต่สุขภาพองค์รวมก็จะต้องดีตามไปด้วยแน่นอน🥰
ส่วนใครที่อยากบำรุงกระดูกและข้อต่อแบบง่ายๆ ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ก็พร้อมดูแลคุณเสมอด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ รับรองเลยค่ะว่าแคลเซียมและสารอาหารจากธรรมชาตินี้จะต้องทำให้คุณพอใจในผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน
