🤔หากคุณกำลังตั้งคำถามว่า..นอกจากธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมแล้วยังมีอาหารชนิดอื่นอย่างเช่น “พืชผัก” ที่สามารถเสริมแคลเซียมได้หรือไม่❓ และวันนี้ Navis Plus ก็มีข้อมูลเกี่ยวกับพืชผักที่อุดมไปด้วยแคลเซียมมาฝากแล้วค่ะ👏👏👏
📌ใบเหลียง มีแคลเซียมสูง และมีสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่สามารถช่วยบำรุงสายตา และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง
📌ผักคะน้า อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย สามารถช่วยชะลอความแก่ ลดระดับคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้
📌ใบขี้เหล็ก มีแคลเซียม ฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
📌ผักกระเฉด มีสารอาหารมากมายรวมถึงแคลเซียมที่สูงมาก นอกจากช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายแล้ว ยังสามารถช่วยลดความร้อนภายในร่างกายได้ดีอีกด้วย
📌ใบยอ มีแคลเซียมสูง และมีวิตามินมากมายหลายชนิด สามารถช่วยบำรุงธาตุ บรรเทาอาการไข้ และมีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างดีอีกด้วย
📌ผักแพว มีแคลเซียมสูงมาก และยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ที่สามารถช่วยในเรื่องการขับถ่ายและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้ดี
📌ใบชะพลู อุดมไปด้วยแคลเซียมที่สูงสุดๆ และยังมีวิตามินและแร่ธาตุสูง สามารถช่วยตบำรุงร่างกายได้ดี และสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้ดีด้วย
😍นี่แหละค่ะพืชผักทานได้ที่สามารถเสริมแคลเซียมให้กับคุณได้ทุกวัน เรียกได้ว่ายิ่งทานก็ยิ่งดี😍 สลับทานกันแก้เบื่อก็ได้นะคะ มีเมนูอาหารมากมายที่สามารถใช้พืชผักเหล่านี้เป็นส่วนประกอบได้ดีเลยค่ะ เพราะฉะนั้นอย่าลืมหามาทานเพื่อเสริมแคลเซียมกันนะคะทุกคน
ส่วนใครที่อยากเสริมแคลเซียมแบบง่ายๆ 💖SESAMIN NAVISPLUS💖 ก็ขอแนะนำผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ให้เลยค่ะ บอกเลยค่ะว่าทั้งแคลเซียมและสารอาหารอัดแน่นอยู่ในเม็ดเดียวแน่นอน
