😣หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่ไม่ค่อยได้ดื่มกาแฟ ชา หรือน้ำอัดลมบางชนิด หรืออาจจะไม่เคยดื่มเลย วันหนึ่งที่คุณดื่มมันไปอาจเกิดปัญหาอาการใจสั่นขึ้นได้ และอาจจะทำให้ตกใจเป็นอย่างมาก❗
👉วันนี้ Navis Plus จึงขอแนะนำวิธีที่จะช่วยลดอาการใจสั่นให้ค่ะ มาลองอ่านและทำตามกันนะคะ✔✔✔
📌เริ่มจากการดื่มน้ำเปล่าให้มาก เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้แก่ร่างกาย และยังทำให้คาเฟอีนที่อยู่ในเครื่องดื่มนั้นๆ เจือจางลงได้อีกด้วยค่ะ
📌หายใจเข้าออกเป็นจังหวะโดยใช้วิธีลึกๆ และช้าๆ เพื่อทำให้หัวใจเต้นช้าลงและช่วยทำให้คาเฟอีนทำงานน้อยลงด้วยค่ะ
📌หากสามารถออกกำลังกายเบาๆ ได้ เช่น การเดินหรือปั่นจักรยานเล็กๆ น้อยๆ ก็จะสามารถช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญคาเฟอีนด้วยค่ะ
🥰ทั้งหมดนี้คือวิธีการกำจัดคาเฟอีนส่วนเกินและช่วยทำให้หัวใจของเรากลับมาเต้นปกติ ไม่สั่น ไม่วูบค่ะ บอกเลยค่ะว่าทำตามแล้วดีขึ้นอย่างแน่นอน(หากคุณไม่ได้มีโรคอื่นแฝง) และที่สำคัญหากมั่นใจว่าร่างกายของตัวเองไม่เหมาะกับเครื่องดื่มเหล่านี้ก็ไม่ควรเลือกดื่มมันนะคะ หันไปดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีส่วนผสมของคาเฟอีนจะดีที่สุดค่ะ Navis Plus เป็นห่วงทุกคนเสมอนะคะ🥰
ส่วนใครที่อยากบำรุงสุขภาพข้อต่อและกระดูกให้แข็งแรงอยู่เสมอ ก็ต้องเลือกให้ 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ก็พร้อมดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% เสมอนะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจในผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน
