🤔ไขมัน..ถึงแม้จะจำเป็นต่อร่างกายแต่ถ้ามากเกินไปก็อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ หลายคนคงกำลังสงสัยอยู่ว่าไขมันหรือน้ำมันชนิดไหนบ้างที่ดีต่อร่างกายและควรกินบ่อยๆ วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลมาฝากแล้ว มาลองอ่านกันนะคะ✔✔✔
📌น้ำมันหมู ให้พลังงานสูง หากกินมากไปจะทำให้อ้วน เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ง่าย
📌น้ำมันปาล์ม ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยวิตามินอี สามารถช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ แต่หากกินมากเกินไปจะทำให้คอเลสเตอรอลสูงได้
📌น้ำมันถั่วเหลือง อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย มีไขมันไม่อิ่มตัว สามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจน้อยกว่าน้ำมันปาล์ม, น้ำมันหมู
📌น้ำมันรำข้าว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้มากมาย ช่วยลดไขมันไม่ดีได้ และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ดี
📌น้ำมันมะกอก อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย ช่วยลดไขมันไม่ดีได้ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีทีเดียว
📌น้ำมันงา สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดี และนอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคจากไตรกลีเซอไรด์ได้อีกด้วย
📌น้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ หากกินมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อระดับคอเลสเตอรอลและโรคหลอดเลือดหัวใจได้ง่าย
👉👉ทั้งหมดนี้คือข้อดีและข้อเสียของไขมันหรือน้ำมันชนิดต่างๆ ที่คุณควรรู้และควรพิจารณาก่อนที่จะเลือกซื้อหรือเลือกกินค่ะ และอีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรรู้นั่นก็คือ “ไม่ว่าจะของกินชนิดไหน ความพอดีไม่มากไปและไม่น้อยไปนั่นแหละดีที่สุด” นะคะ👈👈
ส่วนใครที่อยากบำรุงสุขภาพข้อต่อและกระดูกด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ก็ต้องเลือกให้ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ช่วยดูแลด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจ
