😣อาการอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกอวัยวะและทุกคน❗ เพราะฉะนั้นวันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมาแนะนำวิธีการลดอักเสบที่จะช่วยทำให้อาการปวดหรือความทรมานของคุณลดลงด้วยตัวเองค่ะ มาลองอ่านกันนะคะว่านอกจากยาที่ต้องทานแล้วจะมีวิธีไหนที่จะช่วยได้บ้าง✔✔✔
📌พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเอง
📌ฝึกสมาธิ เพื่อลดความเครียด
📌ทานอาหารที่สามารถช่วยลดอักเสบ เช่น ขิง, ผักและผลไม้, ธัญพืชทุกชนิด เป็นต้น
📌งดอาหารที่จะทำให้อักเสบมากขึ้น เช่น เนื้อแดง, อาหารแปรรูป, อาหารที่มีไขมันทรานส์ เป็นต้น
📌ออกกำลังกาย (หากสามารถทำได้) และควรทำเป็นประจำ เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
😍นี่แหละค่ะวิธีการลดอาการอักเสบที่คุณสามารถทำได้เองควบคู่ไปกับการทานยาตามแพทย์สั่ง เพราะฉะนั้นหากอยากหายเร็วๆ ก็ต้องทำตามคำแนะนำของ Navis Plus นะคะ รับรองเลยหายเร็วขึ้นและสุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ😍
ส่วนใครที่อยากบำรุงสุขภาพกระดูกและข้อต่อด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ก็อย่าลืมเลือกให้ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ช่วยดูแลด้วยผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมจากธรรมชาตินะคะ บอกเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจ
