😵หลอดเลือดหัวใจตีบถือเป็นอีกโรคหนึ่งที่มักจะพรากชีวิตคนที่รักไปจากเรา วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาป้องกันโรคนี้ให้อยู่หมัดด้วยการดูแลตัวเองค่ะ มาลองอ่านกันนะคะว่าจะต้องป้องกันตัวเองจากโรคนี้อย่างไรบ้าง❓
📌พยายามควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
📌งดน้ำตาลที่ไม่จำเป็นให้ได้ เช่น งดน้ำหวาน-น้ำอัดลม, งดขนมจุกจิก (สามารถทานได้แต่ไม่บ่อย)
📌พยายามเลือกทานอาหารที่มีไขมันต่ำ
📌ทานผักใบเขียวให้เป็นนิสัยในทุกมื้อ
📌ลดการปรุงรสอาหารลง โดยเฉพาะรสหวานและรสเค็ม
📌นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
📌พยายามลดความเครียดให้ได้
📌ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
👉👉ทั้งหมดนี้คือวิธีการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่คุณเอาก็สามารถดูแลตัวเองเพื่อปกป้องสุขภาพได้ค่ะ จริงๆ แล้วทำได้ไม่ยากเลยนะคะ เพราะฉะนั้นทุกคนต้องทำตามที่ Navis Plus แนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ👈👈
ส่วนใครที่อยากลดอาการปวดข้อด้วยผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมจากธรรมชาติ ก็ต้องเลือกให้ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ช่วยดูแลด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ รับรองเลยค่ะว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องติดใจอย่างแน่นอน
