😡หากวันนี้คุณรู้ตัวว่ากำลังมีปัญหาเรื่องการจัดการอารมณ์โกรธของตัวเองและอยากแก้ไข Navis Plus ก็อยากจะมาแนะนำวิธีที่สามารถช่วยแก้ปัญหานี้ให้กับคุณเพื่ออนาคตที่ดีค่ะ มาลองอ่านและทำตามกันนะคะ✔✔✔
📌เปลี่ยนมุมมองความคิด มองโลกในแง่บวกมากขึ้น
📌รู้จักละความเพลิน โดยเฉพาะอารมณ์โกรธ
📌สังเกตตัวเองให้มาก โดยเฉพาะเรื่องของอาการทางร่างกายที่เกิดขึ้นในระหว่างโกรธ
📌ยอมรับว่าสัตว์ทุกชนิดมีอารมณ์โกรธ แต่เราคือมนุษย์สามารถจำกัดอารมณ์ได้ดีกว่า
📌หายใจเข้าออก กำหนดลมหายใจโดยไม่ว่อกแว่กไปเรื่องอื่น
📌หากรู้ตัวว่าไม่ไหวและอยากระเบิด ให้เลี่ยงออกมาจากสถานการณ์ตรงหน้า
📌รู้จักรับฟังความคิดเห็นของคนอื่นให้ติดเป็นนิสัย
📌ไตร่ตรองข้อมูลทุกอย่างที่ได้มาก่อนจะส่งออกมาด้วยอารมณ์
🥰นี่แหละค่ะวิธีการจัดการความโกรธที่หากคุณทำได้ล่ะก็บอกเลยว่าสุขภาพจิตที่ดีจะยังคงอยู่กับคุณตราบนานเท่านั้น และเมื่อใจไม่เครียดกายก็จะไม่เจ็บป่วยง่ายด้วยนะคะ รับรองเลยนะคะว่าหากทำได้ล่ะก็ได้สองต่อจริงๆ🥰
ส่วนใครที่อยากลดอาการปวดเข่าหรือปวดข้อด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ก็ต้องเลือกให้ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ช่วยดูแลด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจในผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน
