🤔อยากดูแลสุขภาพสมองให้ดีอยู่เสมอ และไม่อยากเสี่ยงกับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับสมองในอนาคตต้องดูแลตัวเองอย่างไร❓ วันนี้ Navis Plus มีคำตอบดีๆ มาฝากแล้ว มาลองอ่านและทำตามกันนะคะทุกคน
📌บริหารสมองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ, เล่นเกม หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์
📌ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดความเครียดและเพิ่มออกซิเจนให้กับสมอง
📌ควบคุมโรคประจำตัวให้ได้ เพื่อลดความเครียดที่อาจเกิดขึ้นจากอาการป่วยทางกาย
📌นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้สมองได้พักผ่อนและซ่อมแซมตัวเองอย่างเต็มที่
📌ลดความเครียดให้ได้ เพื่อให้สมองได้มีความสุข
📌เข้าสังคมที่ดี เพื่อให้สมองได้คิดแต่เรื่องดีๆ อยู่เสมอ
📌ทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเติมสารอาหารที่ดีให้กับร่างกายและสมอง
😍ทั้งหมดนี้คือวิธีการดูแลสมองที่คุณเองสามารถทำได้ง่ายๆ และไม่ต้องกังวลว่าจะเสี่ยงกับโรคต่างๆ ในอนาคตค่ะ ลองทำตามที่แอดมินแนะนำนะคะรับรองว่าดีต่อร่างกายและสมองแน่นอน😍
ส่วนใครที่อยากลดอาการปวดข้อด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ก็ต้องเลือกให้ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ช่วยดูแลนะคะ รับรองเลยค่ะว่าแคลเซียมจากธรรมชาติจะต้องทำให้คุณพอใจอย่างแน่นอน
