Category Archives: คู่มือสุขภาพ

🤔ถั่วพีแคน..ถั่วที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้จักหรือไม่เคยได…

😓ทำไมจะต้องจำกัดว่าคนหนุ่มสาวเท่านั้นถึงจะมีความสุขกับก…

❌❌❌เพราะโซเดียมเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของโรคความดันสูง หากคุ…

🤔เพราะข้อต่อก็ต้องการการเติมพลังไม่ต่างจากร่างกายส่วนอื…

🤔มีอาการปวดข้อ ปวดเข่า เข่าขัด เดินก็ปวด นั่งก็ปวด ขนาด…

🤔เพราะโรคกระดูกพรุนเป็นอีกหนึ่งโรคที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอ…

🤔รู้หรือไม่ว่าจริงๆ “ข้าวโอ๊ต” มีประโยชน์ต่อร่างกายมากแ…

😣ทำไมต้องรอให้ตัวเองเกิดปัญหาหนักอย่างอาการเข่าเสื่อมขึ…

🤔อยากรู้วิธีดูแลกล้ามเนื้อของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอกั…

🥰เพราะว่ารักครอบครัวมาก..จึงอยากดูแลเขาให้ดีที่สุด ไม่ว…