เข่าที่ดีต้องยืดได้และพับได้
🤔หากคุณอยากทดลองว่า “ข้อเข่า” ของตัวเองยังใช้งานได้ดีอย…
“ปลาไส้ตัน” มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
🤔รู้หรือไม่ว่า “ปลาไสต้น” หรือ “ปลากระตัก” ที่เราเคยทาน…
ปวดหลังแบบไหน.. “ที่เรียกว่าอันตราย?”
😱รู้หรือไม่ว่า “อาการปวดหลังเรื้อรังของคุณ อาจไม่ใช่เรื…
“งาดำไม่ใช่ผูู้ร้าย” อย่าเข้าใจผิด!
😖คุณอาจจะเป็นคนหนึ่งที่เคยได้ยินมาว่า “กินงาดำแล้วแพ้ ห…
สัญญาณเตือนของ “โรคข้อเข่าเสื่อม”
😱เพราะผู้สูงอายุในยุคนี้มักประสบกับปัญหาเรื่องของ “ข้อเ…
กิจกรรมไหนก็ไม่หวั่น แค่มีข้อต่อที่แข็งแรง
👉ยิ่งมีเวลาว่าง..ก็ยิ่งอยากทำตัวให้ไม่ว่าง เพราะความสุข…