😣ช่วงนี้ใครมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และอยากจบปัญหานี้โดยที่ไม่ต้องกินยา วันนี้ Navis Plus มีข้อมูลมาฝากแล้ว มาลองอ่านว่าจะต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ❗
📌ปรับเปลี่ยนท่าหรืออิริยาบถทุกๆ 30 นาที ไม่อยู่ในท่าเดิมนานๆ
📌ไม่ยกของหนักเกินไป
📌ปรับท่านั่งให้ถูกสุขลักษณะ ไม่นั่งหลังค่อม คอยื่น
📌ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
📌ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที
📌ยืดกล้ามเนื้อบ้าง เช่น โยคะ
📌ลดการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนลง
📌พยายามลดความเครียดให้ได้มากที่สุด
👉ทั้งหมดนี้คือวิธีการลดอาการปวดเมื่อยที่สามารถทำได้อย่างยั่งยืนเลยค่ะ รับรองเลยค่ะว่าทำบ่อยๆ รับรองอาการปวดเมื่อยลดลงจนแทบจะไม่เกิดขึ้นอีกแน่นอน👈
ส่วนใครที่อยากลดอาการปวดข้อเข่าด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ❤️SESAMIN NAVISPLUS❤️ ก็พร้อมดูแลคุณเสมอด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องหลงรักในผลลัพธ์ที่ได้อย่างแน่นอน
