😣มีอาการปวดข้อหรือมีอาการอักเสบตามร่างกายบ่อยๆ จะให้กินยาไปตลอดก็คงไม่ดีแน่ วันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมาแนะนำวิธีการลดอักเสบด้วยตัวเองให้กับคุณค่ะ มาลองอ่านกันนะคะว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง❓
📌ใช้ขิงเป็นตัวช่วย จะทานเป็นไก่ผัดขิงหรือน้ำขิงก็ได้
📌ทานอาหารคลีน ปรุงน้อยและเน้นผัก
📌ดื่มชาคาร์โมมายล์
📌ดื่มชาเขียว(ไม่ปรุงรส)
📌ทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี
📌ทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3
📌พยายามไม่ทานอาหารที่ส่งผลให้ร่างกายสร้างแอนตี้บอดี้ เช่น นมวัว, ข้าวโพด, ข้าวสาลี, เนื้อหมู, เนื้อวัว, ไข่ไก่และกาแฟ
📌ทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม
🥰นี่แหละค่ะวิธีการลดอาการอักเสบที่คุณเองก็สามารถทำได้ด้วยตัวเอง และสามารถทำได้บ่อยๆ แบบไม่ต้องกังวลเรื่องอันตรายเลยนะคะ เพราะฉะนั้นลองทำตามดูนะคะรับรองอาการอักเสบดีขึ้นแน่นอนค่ะ🥰
ส่วนใครที่อยากบำรุงสุขภาพข้อต่อและกระดูกด้วยแคลเซียมจากธรรมชาติ ก็ต้องเลือกให้ 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ช่วยดูแลด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% นะคะ รับรองเลยค่ะว่าลองแล้วคุณจะต้องติดใจแน่นอน
