😣ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยจนสับสนไปหมดทั้งสมองและร่างกาย ทำให้หลายคนเกิดปัญหาไข้หวัดเกิดขึ้นกับตัวเอง วันนี้ Navis Plus จึงอยากจะมาแนะนำวิธีการดูแลตัวเองให้หายจากโรคไข้หวัดแบบง่ายๆ ให้ค่ะ มาทำตามกันนะคะทุกคน✔✔✔
📌ก่อนอื่นต้องทำให้ตัวเองอบอุ่นอยู่เสมอ แต่ต้องไม่ร้อนเกินไป เพื่อให้ร่างกายได้ระบายความร้อนออกไปกับเหงื่อ
📌ดื่มน้ำสะอาดให้มาก เพื่อทำให้ร่างกายเย็นลง และขับความร้อนออกทางปัสสาวะและเหงื่อ
📌เน้นกินอาหารที่มีประโยชน์และปรุงสุกใหม่ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและรสจัด
📌จิบเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น น้ำสมุนไพร, นม ฯลฯ
📌ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือทุกวัน
📌หากมีอาการไอและมีเสมหะร่วมด้วย ให้เลือกจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ เพื่อละลายเสมหะและเพื่อความชุ่มชื้นให้ภายในคอ
📌กินยาลดไข้ตามคำแนะนำของเภสัชกรเท่านั้น
😍ทั้งหมดนี้คือวิธีที่จะช่วยทำให้ไข้หวัดของคุณหายได้เร็วขึ้นและทำได้ด้วยตัวเองจริงๆ เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ หากทำตามที่แอดมินแนะนำยังไงก็ดีขึ้นแน่นอน Navis Plus เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ😍
ส่วนใครที่อยากดูแลสุขภาพข้อต่อด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ก็ต้องเลือกให้ 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% ช่วยดูแลนะคะ รับรองเลยค่ะว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องติดใจอย่างแน่นอน
