🧐เชื่อว่าทุกคนคงรู้จัก “หน่อไม้” เป็นอย่างดี เพราะเจ้าหน่อไม้นี้ก็ถือเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของคนไทยเราเลยใช่มั้ยล่ะคะ? และก็เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินมาว่าไม่ควรทานหน่อไม้บ่อยๆ เพราะเดี๋ยวจะเกิดอันตรายขึ้นต่างๆ นาๆ❗
👉มาค่ะ วันนี้ Navis Plus จะมาไขคำตอบและให้ข้อมูลเกี่ยวกับหน่อไม้ให้ทุกคนได้รู้กันค่ะ
📌หน่อไม้อุดมไปด้วย..
– โปรตีน
– ใยอาหาร
– โพแทสเซียม
– วิตามิน เอ
– แคลเซียม
– ซึ่งเจ้าหน่อไม้นี้ “มีแคลอรี่ต่ำแต่ทำให้อิ่มนาน” จึงเหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยนะคะ
⚠⚠แต่..อย่าลืมนะคะว่าในหน่อไม้เองก็มีสารไซยาไนต์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอยู่ เพราะฉะนั้นก่อนทานจึงต้อง “ทำให้สุก” ก่อน เพราะการต้มหน่อไม้สัก 15-30 นาทีแล้วนำน้ำไปทิ้งเนี่ย สามารถลดสารไซยาไนต์ได้ถึง 90.5% เลยล่ะค่ะ⚠⚠
👉และถ้าหากจะถามว่าแล้วผู้ป่วยโรคไหนที่ทานหน่อไม้ได้บ้างก็ตอบได้ง่ายๆ ว่า..
– ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้ เพราะหน่อไม้ไม่ได้ส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ
– ผู้ป่วยโรคตับ สามารถทานได้เพราะหน่อไม้ไม่มีผลกระทบต่อโรคค่ะ
– ผู้หญิงที่มีแผลผ่าคลอด สามารถทานได้เพราะหน่อไม้ไม่ได้มีส่วนทำให้แผลหายช้าค่ะ
– ผู้ป่วยโรคมะเร็ง สามารถทานได้ปกตินะคะ เพราะหน่อไม้ไม่ได้ทำให้เซลล์มะเร็งโตขึ้นค่ะ (ยกเว้นหน่อไม้ฝรั่งนะคะ)
😍นี่แหละค่ะเจ้าหน่อไม้ที่หลายคนกลัวนักกลัวหนาว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกาย บอกเลยนะคะว่ามันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้นค่ะ เพียงแค่เราทานอย่างพอดีและทานอาหารให้หลากหลายไม่ซ้ำซากจนเกินไป แค่นี้เราก็มีสุขภาพที่ดีและมีความสุขกับการทานอาหารและการใช้ชีวิตแล้วล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นไม่ต้องกังวลใจแล้วนะคะ😍
ส่วนใครที่อยากมีสุขภาพข้อต่อที่ดีล่ะก็ ❤SESAMIN NAVISPLUS❤ ก็พร้อมดูแลคุณด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำสกัดเย็นแท้ 100% เสมอนะคะ บอกเลยค่ะว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องชอบอย่างแน่นอน
