😭หากวันนี้คุณกำลังประสบกับปัญหาอาการเจ็บบริเวณข้อพับขา และไม่มั่นใจว่าเกิดจากสาเหตุใด มาค่ะ! วันนี้ Navis Plus มีคำตอบมาฝากแล้ว❗
❌❌❌อาการเจ็บข้อพับขา ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจากการบาดเจ็บอย่างเฉียบพลันกับบริเวณรอยต่อของกล้ามเนื้อ, เส้นเอ็นหรือกระดูกต้นขาหลัง ซึ่งอาการนี้มักจะเกิดขึ้นกับนักกีฬา❌❌❌
👉และสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดขึ้นนั่นก็คือ
⚠การวิ่ง ที่อาจจะใช้เวลานานเกินไป, การหยุดวิ่งกระทันหัน หรือการวิ่งโดยไม่มีการวอร์มอัพก่อน
⚠การใช้งานกล้ามเนื้อขามากเกินไป เช่น การเล่นเครื่องเล่นฟิตเนส หรือการเดินทางชัน, เดินขึ้นลงบันไดมากเกินไป
⚠เกิดจากกล้ามเนื้อตึงเกินไป เช่น การออกกำลังกายหนัก หรือการเดิน, วิ่งมากเกินไป
⚠เกิดจากความไม่แข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา
👉👉นี่แหละค่ะสาเหตุของอาการเจ็บข้อพับที่เกิดขึ้น คุณลองสังเกตตัวเองดูนะคะว่าก่อนหน้านี้ได้ไปทำอะไรมาบ้างตามข้อเหล่านี้หรือไม่ ที่สำคัญก็คือหากเกิดขึ้นแล้วเวลาผ่านไปยังไม่ดีขึ้นก็ต้องรีบพบแพทย์เพื่อตรวจรักษานะคะ ปล่อยเอาไว้เรื้อรังอาจเกิดปัญหาในอนาคตได้ค่ะ👈👈
ส่วนใครที่อยากดูแลสุขภาพข้อต่อให้แข็งแรงอยู่เสมอ 💝SESAMIN NAVISPLUS💝 ก็ขอแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมและสารอาหารที่จำเป็นจากธรรมชาติให้เลยค่ะ บอกเลยค่ะว่าหากได้ลองแล้วคุณจะต้องชอบแน่นอน
